Что такое аэрофобия и как с ней бороться

Страх к полетам зачастую надуман в связи популярным сюжетом фильмов, где самолеты попадают в катастрофы или переживают падения. Люди смотря на страхи героев в кино, убеждены что и им будет страшно, что и с их самолетом случится какая-то проблема. Благодаря такой пропаганде многие даже не попробовав отказываются от авиа перелетов. Но это всего лишь страх, а аэрофобия проявляется гораздо серьезней.

Как проявляется аэрофобия?

У людей страдающих аэрофобией панический страх не поддающийся контролю начинается даже не в самолете, а за несколько дней до вылета еще дома. Чтобы понять, что чувствует человек страдающий данным расстройством, попробуйте быстро сделать 15-20 вдохов не выдыхая. Скорее всего Вам это чувство не знакомо. Аэрофобов приводят в ужас любые звуки, т.к. на подсознании они выискивают везде и во всем признаки приближающейся катастрофы.

В таком состоянии люди начинают вести себя неадекватно и теряют контроль. Они могут кричать, драться или отключиться на какое-то время. В такие моменты человек перестает мыслить логически…

Аэрофобия или как ее еще называют авиафобия – не является медицинским заболеванием. Она может быть как отдельным психическим расстройством, так и следствием другого, например, акрофобии (боязнь высоты) или клаустрофобии (боязнь замкнутого пространства). Также хотим заметить что аэрофобия у мужчин и женщин проявляется по-разному.

• Женщины испытывают страх к конкретным вещам/событиям: авария, падение, захват самолета;
• Мужчины же боятся в целом быть закрыты на большой высоте в сложном летающем механизме, управление котором им не принадлежит и не известно.

Причины боязни летать

Причины аэрофобии различны. Чувство тревоги во время полета врачи считают вполне естественным, т.к. тело человека находится в непривычном и неестественно ему состоянии. Как следствие нервная система реагирует на стресс организма от перепада давления. Но если Вы несмотря на нервозное состояние смогли самостоятельно перенести полет, значит аэрофобии у Вас нет.

Назовем основные и самые распространенные причины аэрофобии:

• страх высоты — данное расстройство может проявляться у людей с нетренированным вестибулярным аппаратом,
• страх оказаться в замкнутом пространстве — клаустрофобия,
• обсессиновнокомплексные расстройства, возникающие еще на стадии приобретения билетов, сдачи багажа, прохождение контроля,
• гипертрофированная потребность в контроле над ситуацией,
• острая боязнь плохого самочувствия, приводящий в полете к обостренному страху смерти,
• социофобия, агофобия, боязнь утраты самоконтроля,
• имеющиеся в анамнезе панические атаки,
• депрессия.

Мы привели самые распространенные причины, но в случае с аэрофобией они зачастую индивидуальны и проявляются у всех по-разному. Чаще всего данное заболевание проявляется после 25 лет и может начаться внезапно.

Хорошая новость в том, что в 98% случаев от аэрофобии можно избавиться.

На сколько опасно летать на самолетах

   Ежедневно более трех миллионов людей летают на самолете
   Каждые 2 секунды где-нибудь в мире взлетает самолет

По словам главного специалиста по обеспечению безопасности авиаперелетов и человека с большим собственным опытом полетов – чтобы попасть в авиакатастрофу нужно летать ежедневно на протяжении 13 лет и только в 1 случае из 10 такой катастрофы, у Вас будет максимальная угроза погибнуть.

Вот Вам еще наглядный пример статистических данных по России:

   35 000 человек за год гибнут в автокатастрофах
   135 человек за год гибнут в авиакатастрофах

Как хорошо видно из статистики летать безопасней чем передвигаться по дорогам. Страх к полетам еще вызван СМИ, которые долго обсуждают падение самолета, тем самым наводя ужас у населения. Но почему-то никто не говорить о ежедневных авариях на дорогах, которые привели к летальному исходу, т.к. это является обычным явлением.

1. Исследование министерства жилищного строительства, также показывает что самолеты более безопасный вид транспорта. По их данным человек имеет шанс 1 из 800 000 погибнуть в авиакатастрофе и 1 из 6 000 на машине.
2. Также проведенное исследование Национальным советом по безопасности подтвердило о большей безопасности передвижением самолетом. Согласно исследованию — за пол года на дорогах погибают такое количество людей, которое погибает в авиакатастрофах за 40 лет!

Таким образом риск полетов на самолете практически равен нулю. Но решать каким транспортным средством передвигаться только Вам!